Preguntas Comunes y Respuestas:
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El Menú:
Este menú especial te ayudará a limpiar y eliminar de tu cuerpo las toxinas y retención de agua. Al mismo tiempo te dará los nutrientes y proteínas que necesitas para hacer ejercicios.
Este no es un programa para perder de peso, pero de seguro que es la mejor forma de empezar a perder peso si lo continúas en casa. Una limpieza de tu organismo y del colon te harán sentir mucho mejor.
Viernes -Cena-
Pollo asado (pequeña porción) con puré de manzana y limonada.
Sabado - Antes del Desayuno-
Tomar una cucharada de agua destilada.
- Desayuno-
TODO lo que Quieras comer de Frutas y TODO lo que quieras beber de té de hierbas,
1 Oatmeal. Guaraná y Yerba Mate son estimulantes naturales. Estas hierbas te ayudarán a absorber las grasas y a incrementar el metabolismo en eliminarlas y dar energías. Es una buena forma de refrescar al sistema digestivo, el cereal es uno de los más nutritivos desayunos, tiene una gran cantidad de carbohidratos que proveen energías. Algunas frutas tienen mas calorías que otras, como las mazanas, uvas, naranjas y las zanahorias son buenas para desintoxificarse, en medidas. El pomelo, limón, melon y sandía son los mejores antioxidantes y ayudan a eliminar la acumulación de líquidos y son más eficientes para limpiar el organismo.
- Almuerzo-
TODO lo que quieras comer y beber en Sopa y Ensalada con limonada. Sopa de granos (lentejas, frijoles, arroz)
Algunas verdures escogidas, como la zanahoria, el puerro, cebolla y verdes. Los verdes proveen energies, porque son altos en proteínas y son fáciles de digerir.
Ensalada: Espinaca, es buena para la digestión, el pepino para la diabetes, el brócoli fuerte en proteínas,
Verdes en general, como el pepino, la lechuga y el ají son más poderosos para limpiarse.
Los granos y lentejas, son la carne más saludable. Las legumbres, son una mezcla de proteínas y starch. Son baja en calories y en grasas, una Buena combinación de a carbohidratos, con muchas fibras, que ayudarán al movimiento intestinal y a reducer los niveles de cholesterol.
- Cena-
La noche de las Verduras Asadas:
Choclo, mazorca, zapallo, cebollas, ajíes y papas con/Limonada
Estas verduras son altas en nutrientes, tienen proteínas, calcio, ácido fólico y vitaminas C, A, E y también son una buena fuente de selenio y zinc.
-Después de Cena-
Medio Día de Ayuno Líquido.
Es imposible separar el concepto de limpiarse sin considerar un ayuno. El ayuno de líquidos, evitando comidas sólidas, es el mejor método para eliminar toxinas efectivamente. Tendrás disponible diferentes tipos de bebidas frías y calientes.
Próximo Retiro para la Mujer Mayo 30 y 31 RSVP necesaria.